טפנד טונה

טפנד טונה עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 384 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו באגט, מלח ופלפל כשר, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. נסו טפנד טונה, קרוסטיני עם טפנד טונה, ו המבורגרים טונה עם טפנד (מתכונים דומים).