קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

מטבל דלעת חגיגי

מטבל דלעת חגיגי
מטבל דלעת חגיגי עשוי להיות בדיוק המתכון שאתם מחפשים. תמורת 40 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -3 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 114 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-24 מנות. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . מתכון זה מטעם הבית דורש בקר, זיתים, תבלין טאקו ולחם פומפרניקל. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לסופרבול . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די גרוע של 27% . נאסי מיניאק (אורז חגיגי מלזי) , מטבל סרטנים חם ומטבל תרד (יוסטון) דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
בקערה, טורפים גבינת שמנת, דלעת, תבלין לטאקו ואבקת שום עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את הבשר, הפלפלים והזיתים. מכסים ומכניסים למקרר עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
אם רוצים, ממש לפני ההגשה, חותכים את החלק העליון של הלחם; מוציאים את הלחם מבפנים, ומשאירים קליפה של 1.5 ס"מ (שמרו את הלחם מבפנים להכנת קרוטונים או פירורי לחם או לשימוש אחר). ממלאים את הקליפה בתערובת גבינת השמנת.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
קרוטוניםקרוטונים
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
3
מגישים עם ירקות, קרקרים או צ'יפס תירס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
לכריכהלכריכה