סובה

סובה יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו זרעי seasame, בצל ירוק, wasabi, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מ closetcooking.blogspot.com יש 1 אוהדים. נסו אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (אטריות סובה קרות), ו סובה סובה שרימפס (מתכונים דומים).