קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

סלט דה קולורס

סלט דה קולורס
סלט דה קולור לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 1.43$ למנה , תקבלו מנה של 4. מנה אחת מכילה 168 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . למתכון הזה של Allrecipes יש 33 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . גשו לסופר וקנו כרוב, גרעיני דלעת, פלפל חריף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 99% , המנה הזו מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט דרקון - סלט קיץ קוסקוס , סלט טונה אחי צרובה ורוטב סלט יפני .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את התרד, הכרוב, הגזר והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
נתחי עוף מבושלים, מגורריםנתחי עוף מבושלים, מגוררים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה
2
הוסף מספיק רוטב לסלט לציפוי. זורקים, ומפזרים גרעיני דלעת ומלח ופלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב, חצוי לאורכו, זרעפלפל צהוב, חצוי לאורכו, זרע
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
זרעי דלעתזרעי דלעת