קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות76
מגזין

סלט תרד ומנגו

סלט תרד ומנגו
סלט תרד ומנגו עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו מכיל 279 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -19 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם שמן זית, שקדים מולבנים, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 98% , וזה מדהים. נסו אגס עלום קלאסה בנקטר מנגו חריף עם גלידת מנגו , מנגו זרעי צ'יה מנגו טבעוני קוקוס קרח וסלט שקדים וסלט שרימפס וסלט מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
פחיות כל אחת) אפרסקים פרוסים בסירופ/מיץ קל במיוחדפחיות כל אחת) אפרסקים פרוסים בסירופ/מיץ קל במיוחד
2
מסדרים שקדים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
ציוד שתשתמש בו
2 פלפלי ג'לפנו גדולים, זרעים וקצוצים, להגשה2 פלפלי ג'לפנו גדולים, זרעים וקצוצים, להגשה
3
אופים 5 עד 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם ריחניים וקלויים קלות.
ציוד שתשתמש בו
פחיות כל אחת) אפרסקים פרוסים בסירופ/מיץ קל במיוחדפחיות כל אחת) אפרסקים פרוסים בסירופ/מיץ קל במיוחד
4
בקערה קטנה מערבבים חומץ יין אדום, חומץ בלסמי בטעם מייפל, שמן זית, חרדל יבש, טרגון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
אבקת חרדלאבקת חרדל
1/4 עד 1/2 כוס חצי-חצי או יותר, במידת הצורך1/4 עד 1/2 כוס חצי-חצי או יותר, במידת הצורך
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1 כוס (4 אונקיות) גבינת צ'דר לבנה מגוררת1 כוס (4 אונקיות) גבינת צ'דר לבנה מגוררת
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
2 כפיות פלפל שלם2 כפיות פלפל שלם
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה
5
בקערה בינונית, זורקים את תערובת חומץ היין האדום עם התרד והמנגו. מעליהם את השקדים הקלויים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
( 23)( 23)
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה