עוף בגריל במרינדה
עוף בגריל במרינדה יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי וראשוני שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. המנה העיקרית הזו מכילה 271 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חומץ בלסמי, מיץ לימון, תיבול לימון-פלפל וחצאי חזה עוף. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קבבוני עוף בגריל במרינדה ביוגורט עם סלט קישואים בגריל , עוף במרינדה מוג'ו עם תפוחי אדמה סגולים בגריל וסלסת תירס חרוכה ושעועית שחורה עם טורטייה קמח בגריל , ועוף בגריל במרינדה .
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את החומץ, השמן, מיץ הלימון והלימון-פלפל; להוסיף עוף. אוטמים את השקית והופכים למעיל; מקררים למשך 30 דקות.
מסננים וזורקים את המרינדה. להרטיב מגבת נייר בשמן בישול; בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה, מצפים קלות את מתלה הגריל. צולים, מכוסה, על אש בינונית או לצלות 4 אינץ' מהאש במשך 5-7 דקות מכל צד או עד שמדחום קורא 170 מעלות.