קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות25
מגזין

פאג'יטות נהדרות

פאג'יטות נהדרות
פאג'יטאס נהדר דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ללא חלב זה מגיש 10 ומחירו 85 סנט למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -17 גרם חלבון , 12 גרם שומן , ובסך הכל 417 קלוריות . זה עובד היטב כמנה עיקרית. זהו מתכון סביר מאוד לחובבי האוכל המקסיקני. למתכון הזה של Allrecipes יש 106 מעריצים. גשו לסופר וקנו בשר עוף, טורטיות קמח, פלפלים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 91% , המנה הזו מעולה. פג'יטות עוף מאת Mommie Cooks ו- Skirt Steak Fajitas דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
חותכים פלפלים ובצל לפרוסות דקות. לא לחתוך לקוביות, להשאיר פרוסות ארוכות ודקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק, חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'1 בצל מתוק, חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'
או כל סוג שאתה אוהב, גבעול ופרוסאו כל סוג שאתה אוהב, גבעול ופרוס
2
מטגנים את הפלפלים והבצל בכמות קטנה של שמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק, חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'1 בצל מתוק, חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'
או כל סוג שאתה אוהב, גבעול ופרוסאו כל סוג שאתה אוהב, גבעול ופרוס
1 ליטר חומץ לבן1 ליטר חומץ לבן
3
מוסיפים פטריות ועוף. ממשיכים לבשל על אש נמוכה עד לחימום. מערבבים רוטב סלט יבש ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
1 קופסת (14-1/2 אונקיות) שעועית ירוקה, סחוטה1 קופסת (14-1/2 אונקיות) שעועית ירוקה, סחוטה
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
4
מחממים טורטיות ומגלגלים פנימה תערובת. אם רוצים מלמעלה עם גבינת צ'דר מגוררת, קוביות עגבנייה וחסה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסהגבינת צ ' דר גרוסה
12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים12 זיתים בשלים מגולענים, קצוצים
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי