פנקייק תרד קוזדילה
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז נסו פנקייק תרד קוזדילה. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו, ראשוני וקטוגני זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 186 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב בתור מזנון. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם יש לכם תרד, מים, גבינה שוויצרית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון סופר ספונאלי של 80% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פנקייק תפוחים אפוי , פנקייק שוודי אפוי ופנקייק שיבולת שועל (טעים ולב בריא) .
הוראות
בסיר גדול מביאים תרד ומים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 3-4 דקות או עד שהתרד נבול.
בינתיים, בקערה גדולה, טורפים גבינת שמנת ואגוז מוסקט עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה את התרד.
מורחים מעל לביבות; מפזרים גבינות.
מניחים כל אחד על צלחת המתאימה למיקרוגל.
מכניסים למיקרוגל, ללא כיסוי, בעוצמה גבוהה למשך 30-60 שניות או עד שהגבינה נמסה. מקפלים לשניים; מעל שמנת חמוצה ועגבנייה אם רוצים.