10 ארוחות ערב קלות ב-10 דקות

הבלגן של חיי היומיום לא עוצר ולא נותן לכם להדביק את הקצב. העניין בא ליטי ביטוי במיוחד בנסיון לאכול אוכל טוב ובריא. אנשים רבים מחזיקים בדעה השגויה שאוכל טעים ובריא דורש הרבה זמן הכנה. זה פשוט לא נכון. ישנן מנות רבות שאפשר להכין תוך כמה דקות, ולא משנה איזה סוג אוכל אתם אוהבים, אין סיבה שתעבדו שעות במטבח.

כאן נכנס עיקרון חשוב בתורת הבישול שנקרא mis en place. עיקרון Mis en place הוא טריק של שפים – זו הכנה של כל המרכיבים, שטופים וחתוכים מראש, לפני שמתחילים בבישול, מה שהופך את הכנת הארוחה לקלה עוד יותר.

כאן תמצאו מספר מתכונים מהירים וקלים שמתאימים במיוחד לימים שבהם אתם מרגישים שאתם רודפים אחרי השעון. בין אם נתקעתם בפקקים, התעכבתם בפגישות או פשוט איבדתם את תחושת הזמן, הם יכולים להיות חבל הצלה של ממש. ממנות פסטה ועד דגים וסלטים, אנו בטוחים שתמצאו כאן שפע של רעיונות טעימים במיוחד. גם אם אינכם לחוצים בזמן, המתכונים האלה הם תמיד אופציה מצוינת.