11 ארוחות חסכוניות ובריאות

למרבה הצער, רובנו המכריע לא יכולים להרשות לעצמנו לסעוד בחוץ כל הזמן או לשכור שף אישי ותזונאי שידאגו לארוחות שלנו. עם זאת, גם בתקציב קטן מאוד, עדיין יש המון ארוחות בריאות שתוכלו ליהנות מהן, שאינן קשות במיוחד להכנה.

ישנה טעות נפוצה שאוכל בריא הוא יקר מאוד. אמנם נכון שאוכל בריא בדרך כלל עולה קצת יותר מג'אנק פוד, אבל תגלו שבתכנון מוקפד והכנת ארוחה אפשר למצוא מתכונים בריאים מאוד זולים.

בין אם אתם בשלנים מנוסים ובין אם אתם מתחילים לגמרי, ישנם מתכונים מתאימים שהם זולים, בריאים וקלים לביצוע. אספנו אוסף מהם בעמוד זה כדי לעזור לך למצוא קצת השראה. קח את הזמן לעיין בהם כדי לראות איזו ערעור. לאחר מכן, רשמו את המרכיבים וצאו לקניות. אם אתה יכול למצוא מותגים גנריים ומוכנים לעשות קצת קניות, אז אף אחד מהמתכונים בעמוד הזה לא יחזיר לך סכום עצום של כסף.

אני מקווה שכמה מהם ימשכו ותוכלו ליהנות מהכנתם במהלך השבועות הקרובים.