Graham Cracker Crust III
גרהם קרקר קרום III הוא צמחוני קרום. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, חלמון ביצה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . עם כפית ציון של 9%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו ג'ינג'ר גרהם קרקר קרום, פשטידת דלעת עם קרום קרקר גרהם, ו עוגת דלעת זנגביל עם קרום קרקר גרהם (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה בינונית, מערבבים יחד פירורי קרקר גרהם, חמאה מומסת וסוכר. אם תרצה, לשים בצד 3 כפות של תערובת עבור ציפוי עוגה. לחץ על הנותרים תערובת בחוזקה לתוך החלק התחתון ואת הצדדים של מחבת פאי 9 אינץ'.
משטח מברשת עם חלמון ביצה מוכה.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 10 דקות, עד השחמה קלה.