אורז מטוגן טופו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 378 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.8 דולר למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, שיני שום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אורז מטוגן טופו דל שומן, טופו מוקפץ עם אורז מטוגן, ו אורז מטוגן ירקות עם טופו.
הוראות
1
מבשלים אורז לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
בזמן שהאורז מתבשל, מחממים 1 כף שמן צמחי במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
3
מוסיפים טופו; מבשלים 4 דקות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
4
מוציאים מהתבנית.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
5
מוסיפים ביצים למחבת; לבשל 1 דקה או עד שנעשה, לשבור ביצה לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
6
מוציאים מהתבנית.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
7
מוסיפים 1 כף שמן צמחי למחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
8
מוסיפים 1 כוס בצל, אפונה וגזר, שום וג ' ינג ' ר; מטגנים 2 דקות.