אטריות ברוקולי וסובה

ברוקולי ואטריות סובה הוא טבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, גזר, אטריות סובה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שני ברוקולי מוקפץ על אטריות סובה, אטריות סובה עם ברוקולי ועוף, ו אטריות בוטנים עם ברוקולי ופלפל אדום.