קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

אידיוט טורקיה המבורגרים עם סלט מנגו

אידיוט טורקיה המבורגרים עם סלט מנגו
צריך מנה עיקרית ללא חלב? המבורגרים של הודו מטומטמים עם סלט מנגו יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.64 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 29 גרם חלבון, 28 גרם שומן, ובסך הכל של 476 קלוריות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 8 אוהדים. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם מיונז, תיבול אידיוט, לחמניות חלה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בפנקו אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי בראוניז קרום פנקו כמו קינוח. נסו ג'מייקני אידיוט טורקיה המבורגרים עם פפאיה-מנגו סלסה, אידיוט " טורקיה המבורגרים, ו אידיוט טורקיה המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל לגובה בינוני.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי
2
מערבבים בקערה את הודו, תיבול אידיוט, תפוח, 1/4 כוס בצל ירוק והפנקו; מתבלים במלח ופלפל. יוצרים לארבע קציצות בעובי 1 אינץ ' ועושים כניסה קטנה באמצע כל אחת עם האגודל כדי למנוע ממנה להתנפח על הגריל. מקררים.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיךציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
תיבול Jerkתיבול Jerk
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
לשימור,לשימור,
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
3
מקציפים את המיונז והצ ' אטני בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא1 כוס פטל, טרי או מופשר קפוא
4
מוסיפים את הכרוב, הגזר ואת בצל ירוק 1/4 כוס הנותרים, מתבלים במלח ופלפל וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיךציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
רצועות בייקון חתוך עבה, קצוץרצועות בייקון חתוך עבה, קצוץ
שום, 2 קצוצים ואחד כתוששום, 2 קצוצים ואחד כתוש
5
מברישים את הגריל בשמן קנולה. צולים את קציצות ההודו עד להשחמה ובישול, 4 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשרים, להגשהחמוצים כשרים, להגשה
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי
6
מברישים את דפנות הלחמניות החתוכות במיונז ומפזרים תיבול אידיוט; טוסט על הגריל, בערך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
תיבול Jerkתיבול Jerk
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי1 כף בתוספת 1 כפית משחת וואסבי
7
מגישים את ההמבורגרים וסלט על הלחמניות.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
8
למנה: קלוריות 504; שומן 20 גרם (רווי 3 גרם); כולסטרול 51 מ ג; נתרן 894 מ ג; פחמימות 51 גרם; סיבים 4 גרם; חלבון 36 גרם
9
צילום: אנטוניס אכילוס