קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

אסיה טורקיה חסה עוטפת

אסיה טורקיה חסה עוטפת
עטיפות חסה הודו אסייתיות עשויות להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון, 38 גרם שומן, ובסך הכל של 669 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן בוטנים, מלפפון, טורקיה הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 45%. נסו אסיה טורקיה חסה עוטפת, אסיה טורקיה חסה עוטפת, ו אסיה טורקיה חסה עוטפת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטגנים בצל בשמן בוטנים במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה 3 עד 5 דקות או עד שהבצל מתחיל להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
שמן בוטניםשמן בוטנים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים הודו ומקפיצים 7 עד 8 דקות או עד שהם מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
3
מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב סאטה, 1 כף רוטב סויה ורוטב הויסין.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הויסיןרוטב הויסין
רוטב סויהרוטב סויה
רוטברוטב
4
מוסיפים מלפפון ונענע קצוצה; מחממים עד חם.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
מנטהמנטה
5
להקציף יחד הנותרים 1/2 כוס רוטב סאטה 1 כף רוטב סויה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
הרכיבו כל עטיפה על ידי כפית על 3/4 כוס תערובת הודו על כל טורטיה וציפוי סלט ועלי נענע אם רוצים. מקפלים פנימה דפנות הטורטייה ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
מנטהמנטה
עוטףעוטף
טורקיה כולהטורקיה כולה
גלולגלול
7
חותכים לשניים ומגישים עם תערובת רוטב סויה סאטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובדת ממש טוב עם שנין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. אתה יכול לנסות לובנזי שנין בלאן. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -16 דולר לבקבוק.
לובנזי שנין בלאן
לובנזי שנין בלאן
יין יפה כמו קייפטאון עצמה. 100% נבחר ביד שנין בלאן גדל באזור סווארטלנד המפורסם של דרום אפריקה. מיוצר באמצעות תערובת ענבים שמקורם באוסף מגוון של קרקעות סווארטלנד, כאשר כל פיסת אדמה שמה את חותמה על היין הסופי. מיועד לאותם ימי שמש חמים שלא נראה שהם מסתיימים.