אפוי תרד Kofta

אפוי תרד Koftan נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם בצל, תרד, כוסברה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. נסו קציצות קפה אפויות קלות עם רוטב טחינה, לאוקי kofta, איך לעשות לאוקי kofta / לאוקי kofta קארי, ו כרוב kofta, איך לעשות kofta כרוב (מתכונים דומים).