ארוחת הבוקר של ריצ'רד לטרוף
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו את ארוחת הבוקר של ריצ'רד. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. אם יש לכם בצל, חזיר, גבינת צ'דר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני דיאטה. זה הביא לך את כלמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו ארוחת בוקר לטרוף, ארוחת בוקר לטרוף, ו ביצה ותפוחי אדמה ארוחת בוקר לטרוף (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה מקציפים יחד ביצים וחלב. מערבבים בצל, חזיר, גבינה, מלח, פלפל ואבקת שום.
ממיסים חמאה במחבת גדולה או במחבת על אש בינונית גבוהה.
מוסיפים ביצים ומבשלים, ללא ערבוב, עד שהביצים מתחילות להתייצב. בשלב זה, מערבבים את הביצים עד מקושקשות בערך. המשך לעשות זאת עד שהביצים מבושלות במלואן, בערך 10 עד 15 דקות.