קושיקשה
מוכן ב38 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

באזיל האביב לחמניות עם רוטב טבילה אסיאתי

באזיל האביב לחמניות עם רוטב טבילה אסיאתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל לחמניות האביב בזיליקום עם רוטב טבילה אסיה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 69 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך אטריות אורז, כוסברה, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. נסו ספרינג & אגרול עם טריו של רטבי טבילה אסיאתיים, רוטב טבילה לגלילי האביב, ו גלילי אביב טריים עם רוטב טבילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים אטריות בקערה קטנה; מכסים במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בואו לעמוד 1 דקה, ולנקז.
3
מניחים מלפפון וגזר בקערות קטנות נפרדות; מוסיפים 1 כף חומץ יין אורז לכל קערה, ולתת לעמוד תוך חיתוך ומדידת המרכיבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ אורזחומץ אורז
מלפפוןמלפפון
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים מלפפון, גזר, פלפל, ונבטי שעועית. מחלקים ל-6 ערימות.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
פלפלפלפל
מלפפוןמלפפון
גזרגזר
5
מניחים 1 אינץ מים חמים בצלחת רדודה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
6
הוסף נייר אורז גיליון 1 לצלחת; תן לעמוד 30 שניות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
7
הסר נייר אורז מן המנה, ומניח 2 עלי בזיליקום במרכז הנייר. למעלה עם כ 2 כפות מבושל אטריות אורז ו 4 חצאי שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
אטריות אורז מבושלותאטריות אורז מבושלות
בזיליקום טריבזיליקום טרי
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
שרימפסשרימפס
8
מפזרים 2 כפיות כוסברה ו 2 כפיות מנטה. לארוז 1 ערימה של תערובת פלפל חזק, ומניח על גבי עשבי תיבול.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עשבי תיבולעשבי תיבול
מנטהמנטה
9
מניחים על 1 כף חסה מגורר ליד תערובת פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
חסהחסה
10
מקפלים צדדים של נייר אורז על מילוי; להפשיל בחוזקה, ג ' לי רול אופנה. בעדינות לחץ על התפר כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות רול האביבעטיפות רול האביב
ג'ליג'לי
גלולגלול
11
מניחים את הגליל האביב, צד התפר למטה, על מגש הגשה (כיסוי כדי לשמור על ייבוש). חזור על הליך 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
12
מגישים עם רוטב טבילה אסיה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה

ציוד