קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ביצים מצופות קינים חומים

ביצים מצופות קינים חומים
קנים חומים מקציפים ביצה עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם מים, פלפל, תפוחי אדמה חומים חשישוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: ביצים וקנים חומים, קיני חשיש גביני חום, ו קני ביצה חומים Hash.

הוראות

1
תנור חום עד 204°. ספריי 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
להכין תפוחי אדמה לפי ההוראות. כאשר נעשה, למקם בקערה בינונית. מערבבים בחתיכות בייקון. מחלקים את התערובת באופן שווה בין כוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טריאקירוטב טריאקי
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
3
אופים כ 15 דקות או עד שמתחילים להפוך חום זהוב על הקצוות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
סדק 1 ביצה על כל כוס מאפין.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
5
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
6
אופים ב 350°f על 18-20 דקות או עד חלבונים חלמונים הם המשרד, לא נוזל. מגניב 5 דקות לפני הסרת מכוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה