דבש וחמאת בוטנים

דבש וחמאת בוטנים יכולים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-16 ומחירו 34 סנט למנה מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 263 קלוריות. זה הוא הביא לך על ידי ריבה & קרוש קרם. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. 12 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. אם יש לכם שיבולת שועל מגולגלת, דבש צלול, חמאת בוטנים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 31%, המנה הזו לא כל כך מצטיינת. נסו עוגת חמאת חמאת בוטנים עם שוקולד-שטרויזל חמאת בוטנים, תאנה ודבש פלאפג'קים, ו פלפג'קים משמש, דבש ופיסטוק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית של 30 על 20 סנטימטרים.שלב 2: ממיסים את החמאה, חמאת הבוטנים, הסוכר והדבש יחד במחבת על אש בינונית.שלב 3: מורידים את האש ומערבבים פנימה את שיבולת השועל. לוחצים לתבנית ואופים 15-20 דקות. מגניב לחתוך לריבועים.

מרכיבים שתצטרך

(כגון Crunch Bar)