דגים ו Brewis עם Scruncheons

דגים ו Brewis עם Scruncheons עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 73 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. . לכו לחנות ותביאו עוגות לחם, אומצות בקלה מלוחות, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-50 דקות. מתכונים דומים: מולה דגים קלה (דרום הודי בסגנון תבשיל דגים עם קוקוס), Escabeche de Pescado (דגים במרינדה או דגים כבושים), ו עוגות הדגים והביצים של נעמי דוגויד.