דלעת קלויה עם שאלוט ומרווה

דלעת קלויה עם שאלוט ומרווה עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שאלוט, עלי מרווה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שאלוט צלוי במחבת עם זיתים ומרווה, צלעות חזיר עם אגסים קלויים, מרווה וצלי שאלוט, ו מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים (מתכונים דומים).