קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

הבית של ברייז

הבית של ברייז
הבית של ברייז יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 173 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. אם יש לכם תפוח סבתא סמית', פלפל, זרעי קימל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: איך לצלות עוף (וארטישוק!), בשר חזיר ספרדי, ו מתכון מנגולד לבן.

הוראות

1
מחממים את שמן הקנולה במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את התפוח למחבת ומבשלים עד להשחמה קלה. מגבירים את האש לגבוהה ומוסיפים למחבת את מיץ התפוחים, זרעי הקימל, המלח, הפלפל והכרוב. מכסים את התבנית ומנערים כדי לזרוק את הכרוב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-1 אננסל-1 אננס
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
לשימור,לשימור,
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 20 דקות.