הילופיטים: פסטה ביצה עם שעועית פאבה, פטה ומלית מנטה

הילופיטים: פסטה ביצה עם שעועית פאבה, פטן ומלית מנטה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.92 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 25 גרם חלבון, 62 גרם שומן, ובסך הכל של 948 קלוריות. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו קמח סולת, חלב, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. עם כפית ציון 69%, המנה הזו מוצקה. נסו עדשים, שעועית פאבה וסלט פטה, פסטה עם פסטו מנטה ופבה, ו קרוסטיני עם ממרח שעועית פאבה ונענע (מתכונים דומים).