חמוציות-בטטה לחם מהיר הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 173 קלוריות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. ראש לחנות ולקחת מיץ תפוזים, מלח, קינמון הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. מתכונים דומים: חמוציות - בטטה לחם מהיר, מלוח למתוק: 6 לחמים מהירים ולחם אגוזי חמוציות, ו לחם מהיר בטטה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
שלב 7 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה; הכינו באר במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
שלב בקערה בטטה, תחליף ביצה, מיץ תפוזים ומרגרינה; הוסף לחומרים יבשים. מערבבים רק עד לחות. מקפלים פנימה חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצה
מיץ תפוזים
בטטה
חמוציות
מרגרינה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
כף את הבלילה לתבנית כיכר בגודל 9 על 5 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול; מפזרים שקדים על הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
שקדים
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכר
5
אופים ב 350 במשך שעה 1 ו 10 דקות או עד לבחור עץ מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנור
6
בואו להתקרר במחבת 10 דקות על רשת; מוציאים מהתבנית.