טופו מוקפץ עם אפונה שלג ופטריות

טופו מוקפץ עם אפונה שלג ופטריות נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 236 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם רוטב סויה, חומץ יין אורז, מרק ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פיקנטי מערבבים ומטגנים טופו עם רוטב בוטנים W / אפונה שלג ופטריות, שרימפס מוקפץ עם אפונה שלג ופטריות, ו טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה, ובצל ירוק.