קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כיסוני תירס

כיסוני תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כיסוני תירס. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם פפריקה, ביצה, מלח כשר ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תירס מת ' י Pakoda-תירס חילבה משאיר Fritters-תירס מתוק s, Sweetlife תירס פלאפל Fritters ותירס קאיין, ו כיסוני תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לטאטא יחד את קמח התירס, קמח, פפריקה מעושנת, אבקת אפייה, מלח, פלפל, חלב חמאה וביצה. הערה של קוק: אם הבלילה עבה מדי, להוסיף עוד חלב חמאה.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה מעושנתפפריקה מעושנת
אבקת אפייהאבקת אפייה
חלב-חמאהחלב-חמאה
קמח תירסקמח תירס
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
הוסף את החמאה למחבת nonstick בינונית על חום בינוני גבוה. לאחר קצף, להוסיף את בצלצלים בצל ירוק לטגן עד מכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שאלותשאלות
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את התירס ומבשלים עוד 2 דקות. מתבלים במלח ופלפל. מקפלים את הירקות המבושלים לתערובת הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
תירסתירס
5
למחוק את המחבת ולהוסיף 2 כפות שמן קנולה. ברגע שהמחבת חמה, כפית את הבלילה בכפות 1/4 כוס. מבשלים בכל צד עד זהב פריך, על 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מסננים על מגש נייר מצופה מגבת ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר