כרוב ניצנים עם שמן אגוז
כרוב ניצנים עם שמן אגוז יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, שמן אגוז, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: כרוב ניצנים אגוז, כרוב ניצנים עם ויניגרט אגוז, ו כרוב ניצני חמוציות-אגוז.