קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות60
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי תרד אפויים

כריכי תרד אפויים
כריכי תרד אפויים הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 32% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 4 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם בצל, שיני שום, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו כריכי תרד וביצה, כריכי פוקצ'ה של חזיר ותרד, ו כריכי תרד-ארטישוק בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מחממים סיר של 8 ליטר על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים את שמן הזית, הבצל והשום, ומזיעים במשך 2 דקות עד שקיפות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את התרד ומבשלים עד שהוא נבול ורך, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
5
מסירים מהאש ומניחים להתקרר.
6
מקפלים פנימה את גבינת הפטה והצנוברים ומתבלים במלח. פיצול לחמניות הוגי ומלא בתערובת תרד. עוטפים את הכריכים בנייר אלומיניום ואופים בתנור למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
סוכריות אווירסוכריות אוויר
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
7
לגולל ולהגיש.