לחם חיטה משולש

לחם חיטה משולש עשוי להיות רק הלחם שאתה מחפש. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמרים מהירים פועלים, פרג זרע, זרעי שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו לחם מחיטה מלאה טריפל-עשיר, לחם בננה טריפל ברי מחיטה מלאה, ו 100% אגוז חיטה מלאה & לחם זרע (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, לערבב 1 1/2 כוסות של קמח כל המטרה, סוכר, מלח, 1 1/2 כפיות פרג, 1 1/2 כפיות זרעי שומשום, 1 כפית זרעי שומר ושמרים. בסיר 1 ליטר, מים חמים וחמאה על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד חם מאוד (120f עד 54°); מערבבים לתוך תערובת קמח עד מעורבב. מוסיפים את הקמח הרב-תכליתי שנותר ומספיק מקמח החיטה המלאה כדי להקל על הטיפול בבצק.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה

פירורי לחם, כמה חופנים

מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)

זנים מעורבים של פטריות טריות

ליקוריץ צהוב וירוק

1 כפית מלח היקורי מעושן

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק

מניחים את הבצק על משטח מקומח קלות; מגלגלים בעדינות בקמח למעיל. ללוש על 8 דקות או עד חלקה קפיץ. גריז קערה גדולה עם ספריי קיצור או בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1-1/2 כוסות קוקוס פתיתים, קלוי

זנים מעורבים של פטריות טריות

לוראן מטבח מקצועי®

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק

מניחים את הבצק בקערה, הופכים את הבצק לשמן את כל הצדדים. מכסים; בואו לעלות במקום חם על 1 שעה או עד הבצק הוכפל בגודל. (אם באמצעות שמרים פועלים מהר, לא נותנים לעלות 1 שעה; לכסות ולתת לנוח על משטח מקומח 10 דקות.)

מרכיבים שתצטרך

זנים מעורבים של פטריות טריות

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

ציוד שתשתמש בו

פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק

גריז גיליון עוגיות גדול עם ספריי קיצור או בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1-1/2 כוסות קוקוס פתיתים, קלוי

1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים