אורזו לימון-פטרוזיליה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 165 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, קליפת לימון, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חמאת לימון Orzo עם פטרוזיליה, אורזו עם פטרוזיליה וגרידת לימון, ו אורזו פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים מרק ואורזו לרתיחה בסיר בינוני; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 7 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום; תן לעמוד 5 דקות.
3
בעוד אורזו מבשל, מחממים שמן במחבת קטנה ולא דביקה על אש בינונית.