מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פג'יטס צמחי
כריכי בקר קלוי ציפי
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
עוף אנד נודלס לשניים
העוף של מייקל
העוף של מייקל
סטייק צלעות עם חמאת עשבים ופלפל חרוך
בשר בקר מוקפץ עם שעועית ירוקה ורוטב בוטנים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
מתכונים קשורים
Rilletes עוף בעציץ
כנפי העוף המקוריות של באפלו
מוקרם תפוחי אדמה חזיר צ'ופ אופים
סלט עוף וכתום
מגזין

לינגוויני לימון מלא עם קציצות הודו

לינגוויני לימון מלא עם קציצות הודו
לימון לינגוויני דגנים מלאים עם קציצות הודו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 4 מנות עם 626 קלוריות, 47 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם לינגוויני מלא, פרמזן, פתיתי פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. נסו קערות דגנים לארוחת בוקר מוקדמת עם קציצות נקניק הודו, קציצות הודו לימון-רוזמרין, ו קציצות פלאפל טורקיה עם רוטב יוגורט לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 475 מעלות צלזיוס מביאים סיר גדול של מים ללא מלח לרתיחה. ריססו נייר אפייה מסגרת בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
תערובת פלפל גרוס טריתערובת פלפל גרוס טרי
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים לקערה גדולה את ההודו, פירורי הלחם, הביצים, הבצל, 1/4 כוס הפרמזן, בזיליקום קצוץ, אורגנו, שום, 1 1/4 כפיות מלח, 3/4 כפית פלפל שחור, זרעי שומר ופתיתי פלפל אדום ומערבבים עם הידיים עד לאיחוד אחיד. יוצרים את התערובת ל -24 קציצות (כ -1 1/2 כפות כל אחת) ומניחים אותן על תבנית האפייה המוכנה, ברווח שווה. מרססים את הקציצות בתרסיס בישול וצולים עד לבישול, 12 עד 15 דקות, הופכים כל קציצה בערך באמצע הדרך.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס מיני שוקולד צ'יפס1 כוס מיני שוקולד צ'יפס
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
3
בינתיים מוסיפים את הלינגוויני למים הרותחים ומבשלים לפי הוראות החבילה. זן, הזמנת 1 כוס פסטה בישול מים.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
הביאו לרתיחה את מי הפסטה השמורים, השמנת והשמן בסיר גדול על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרחבטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מוסיפים את הלינגוויני וזורקים לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
6
מוסיפים את מיץ הלימון וקציצות הבשר וזורקים לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
7
מוסיפים את יתרת 1/4 כוס הפרמזן ו 1/8 כפית מלח וזורקים לאיחוד. התאימו תיבול במלח במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
8
מעבירים את הלינגוויני והקציצות לארבע קערות פסטה גדולות או מגש גדול עם מסגרת.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
9
מפזרים את גרידת הלימון והבזיליקום הקרוע.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות

מרכיבים

2(חוֹרֶף)בזיליקום טרי קצוץ דק בתוספת 1/4 כוס עלי בזיליקום טריים קרועיםבזיליקום טרי קצוץ דק בתוספת 1/4 כוס עלי בזיליקום טריים קרועים2largesביצים, מוכות קלותביצים, מוכות קלות11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים2ציפורן גדולהשום, טחוןשום, טחון3(חוֹרֶף)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)1מיץ וגרידת לימון (כ -3 כפות מיץ)מיץ וגרידת לימון (כ -3 כפות מיץ)4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח כשר ופלפל שחור טחון טרימלח כשר ופלפל שחור טחון טרי454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)טורקיה קרקע רזה (כ 94 אחוז רזה)טורקיה קרקע רזה (כ 94 אחוז רזה)283(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)לינגוויני דגנים מלאים או ספגטילינגוויני דגנים מלאים או ספגטי21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.אורגנו טרי קצוץ דקאורגנו טרי קצוץ דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגוררתפרמזן מגוררת11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.פתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירורי לחם מחיטה מלאהפירורי לחם מחיטה מלאה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל צהוב מגורר (כ 1/2 בצל בינוני)בצל צהוב מגורר (כ 1/2 בצל בינוני)
וופלים שיבולת שועל
פג'יטס צמחי
וופל בלגיה רד וולווט
צלעות שלד חריפות
עוגיות קוקוס קלויות
פאי מרנג לימון
כריכי בקר קלוי ציפי
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
וופל בלגיה רד וולווט
אורז בר עם דובדבנים