מחווני עוף ברביקיו עם בצל כבוש דורשים בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 291 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.95 דולר למנה. יום האב יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חומץ שרי, חמאה, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד גם כהר ד ' אובר ידידותי לתקציב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 46%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: מחווני עוף ברביקיו עם בצל כבוש, כריכי ברביקיו עוף משוכים עם בצל כבוש, ו מחווני חזיר משוכים עם רוטב מנגל חרדל ובצל כבוש.
הוראות
1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
שלב בצל פרוס, 1 כף חומץ ו -1 1/2 כפיות דבש בקערה קטנה; לזרוק היטב. מכסים ומקררים תערובת בצל לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
דבש
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
שלב 2 כפות חומץ שנותרו, 1 כף דבש שנותרה, 2 כפות מים, חרדל ו 1/4 כפית פלפל בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה. מביאים לרתיחה (לא להרתיח). מבשלים 5 דקות; מערבבים פנימה חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל
חומץ
חמאה
פלפל
דבש
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
4
מסירים מהאש; להתחמם.
5
מפזרים עוף עם הנותרים 1/2 כפית פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
פלפל
מלח
6
מניחים על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל 4 דקות מכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גריל
7
מוציאים עוף מהגריל; מצננים מעט. גרוס עוף לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גריל
8
מוסיפים עוף לסיר עם תערובת חרדל, וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
חרדל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
9
חותכים לחמניות לשניים לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
גלול
10
מקום לחמניות, לחתוך הצדדים למטה, על גריל; גריל 1 דקה או עד קלוי. כף כ 1/3 כוס תערובת עוף מעל המחצית התחתונה של כל גליל. למעלה כל רול עם כ 1 כפית פרוסות בצל סחוט וחצי העליון של רול.