קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

מטבל כתום

מטבל כתום
מטבל כתום עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 52 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם סוכר, מיץ ליים, תפוזים מנדרינית בסירופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. וזה די גרוע. נסו מטבל פיצה, מטבל אנצ'ילדה עוף, ו מטבל עוף באפלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוגורט כפית על כמה שכבות של מגבות נייר כבדות; להפיץ עד עובי 1/2 אינץ'. כיסוי עם מגבות נייר נוספות; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
2
לגרד יוגורט לתוך קערה, באמצעות מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
קערהקערה
3
מוסיפים גבינת שמנת ומרכיבים הנותרים, ערבוב היטב עם מקציף תיל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
מגישים עם פירות טריים כגון פרוסות תפוח או אגס, תותים, או חתיכות אננס.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
תותיםתותים
פירות טרייםפירות טריים
תפוחתפוח
אגסאגס