לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו לטבול תרד קל. מתכון זה מכין 3 מנות עם 675 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 60 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. 47 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת שמנת, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח סופר כף ציון של 81%. מתכונים דומים: כיכר תרד אפויה, תרד אבוקדו ומטבל ארטישוק, ו מטבל ארטישוק בייקון תרד מחבת.
הוראות
1
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים על אש בינונית גבוהה עד להשחמה אחידה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מסננים, מתפוררים ומניחים בצד.
3
בסיר בינוני על אש בינונית מבשלים ומערבבים את התרד, הסלסה, גבינת השמנת והבצל הירוק עד שגבינת השמנת נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת
בצל ירוק
תרד
סלסה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
4
מערבבים פנימה את הבייקון המתפורר והעגבניות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיות
עגבנייה
5
מסירים מהאש.
6
מערבבים פנימה את גבינת המוצרלה, הכמון, המלח, הפלפל ואבקת השום.