קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות100
מגזין

מייפל-ירקות צלויים ג'ינג'ר עם אגוזי פקאן

מייפל-ירקות צלויים ג'ינג'ר עם אגוזי פקאן
ירקות קלויים מייפל-ג'ינג'ר עם אגוזי פקאן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 12 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. אם יש לכם כרוב ניצנים, פקאן, גזרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ירקות חורף קלויים עם זיגוג מייפל-ג'ינג'ר, 5 דקות מייפל-זנגביל מזוגג פקאן, ו אגוזי פקאן מייפל קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 42
2
מורחים את הפקאן בצלחת עוגה וטוסט עד ריחני, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט
3
בואו מגניב.
4
בקערה גדולה, לזרוק את הגזר, גזר לבן, כרובית, סקווש וכרוב ניצנים עם שמן זית ואגוז מוסקט ועונה בנדיבות עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
5
מורחים את הירקות על 2 סדינים אפייה גדול rimmed וצולים במשך 30 דקות, עד שהירקות מתחילים חום. פזר את הפקאן וג ' ינג ' ר על הירקות ואת טפטוף עם סירופ מייפל; לזרוק היטב. ממשיכים לצלות את הירקות במשך 25 דקות ארוכות יותר, עד שהם רכים וזהובים. לגרד את הירקות לתוך קערה ומגישים חם או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך