קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

מיני חצילים עם רוטב מרינדה

מיני חצילים עם רוטב מרינדה
מיני חצילים עם רוטב מרינרה עשויים להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 274 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מלח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילה במרינרה (צ' יפס פרמזן חציל אקאן!), קציצות חצילים עם רוטב מרינדה, ו צ'יפס חצילים עם רוטב מרינדה.

הוראות

1
קולפים וחותכים חצילים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים מים לכיסוי ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
תן לעמוד 1 שעה.
4
מסננים חצילים ומייבשים בין מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
5
חציל חום, בקבוצות, בשמן חם במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה 1 דקה מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מסננים על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
7
מערבבים יחד גבינת ריקוטה ו -6 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
8
מניחים 1 כף תערובת במרכז כל פרוסת חצילים, ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
גלולגלול
9
מורחים מחצית מרוטב המרינרה בתחתית תבנית אפייה משומנת קלות בגודל 13 על 9 אינץ'. מסדרים לחמניות חצילים, בצד התפר כלפי מטה, מעל הרוטב; מכסים ברוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב מרינרהרוטב מרינרה
חצילחציל
רוטברוטב
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
אופים ב 375 במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור