מיני חצילים עם רוטב מרינרה עשויים להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 274 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מלח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילה במרינרה (צ' יפס פרמזן חציל אקאן!), קציצות חצילים עם רוטב מרינדה, ו צ'יפס חצילים עם רוטב מרינדה.
הוראות
1
קולפים וחותכים חצילים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חציל
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים מים לכיסוי ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מים
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
תן לעמוד 1 שעה.
4
מסננים חצילים ומייבשים בין מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
חציל
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
5
חציל חום, בקבוצות, בשמן חם במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה 1 דקה מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חציל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מסננים על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
7
מערבבים יחד גבינת ריקוטה ו -6 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטה
8
מניחים 1 כף תערובת במרכז כל פרוסת חצילים, ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
חציל
גלול
9
מורחים מחצית מרוטב המרינרה בתחתית תבנית אפייה משומנת קלות בגודל 13 על 9 אינץ'. מסדרים לחמניות חצילים, בצד התפר כלפי מטה, מעל הרוטב; מכסים ברוטב שנותר.