מן הבלנדר: סגול Superfoods חלקלק
מן הבלנדר: סגול Superfoods שייק נטול גלוטן, וללא לקטוז ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם תמרים medjool, אוכמניות, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: קערת חלקלק ירוק הפשיטו + Superfoods 101, שייק סגול, ו סגול כוח חלקלק.
הוראות
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומחית עד חלקה לחלוטין. מחלקים בין שתי כוסות ומגישים מיד.