קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

מרק ירקות-בסגנון אירי

מרק ירקות-בסגנון אירי
מרק ירקות - סגנון אירי נטול גלוטן,, שלם 30, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תפוחי אדמה, מים, פתיתי תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מרק זול עבור יום פטריק הקדוש. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 90%, המנה הזו סופר. נסו מרק תפוחי אדמה אירי בסגנון סוואנה, מרק ירקות בסגנון רוזנטל, ו מרק ירקות בסגנון רוסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הגזר, תפוחי האדמה, הפטרניפ, הלפת, הכרישה והבצל לסיר גדול. מלאו מספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
גזר לבןגזר לבן
לפתלפת
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים מים ומחית ירקות בבלנדר או בעזרת בלנדר מקל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מחזירים את המחית לסיר ומערבבים פנימה מים כדי להגיע לעובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מחממים לרתיחה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
5
מגישים ונהנים.