קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ניוקי עם ברוקולי ראבה, שום מקורמל, ופרמזן
המתכון ניוקי עם ברוקולי Rabe, שום מקורמל, ופרמזן יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. אם יש לך מלח, ניוקי ארוז ואקום, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ניוקי דלעת עם ברוקולי Rabe ו ריקוטה מעושן, ברוקולי Rabe עם בצל מקורמל, ו ברוקולי ראבה ופריטטה בצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
340(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)![ברוקולי rabe (rapini), trimmed]()
ברוקולי rabe (rapini), trimmed01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק4![שיני שום, פרוסות דק]()
שיני שום, פרוסות דק454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)![תיבת ניוקי ואקום ארוז (כגון ויגו)]()
תיבת ניוקי ואקום ארוז (כגון ויגו)2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות28(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)![1/4 כוס גבינת פרמזן גרוסה]()
1/4 כוס גבינת פרמזן גרוסה01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ברוקולי rabe (rapini), trimmed01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
פלפל אדום מרוסק4
שיני שום, פרוסות דק454(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)
תיבת ניוקי ואקום ארוז (כגון ויגו)2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות28(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)
1/4 כוס גבינת פרמזן גרוסה01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לניוקי. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Castello di Monsanto Il Poggio Chiani Classico Riserva עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
