סטייק וירקות של איש מסכן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק של המסכן וירקות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 21 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 333 קלוריות. יום ולנטין יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גזר, קציצות בשר בקר טחון, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בתפוחי האדמה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחמניות בטטות כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 83%. הציון הזה נהדר. נסו סטייק של האיש המסכן, סטייק מסכן (ביסטצ'ה דיי פוברי), ו סטייק וירקות (מתכונים דומים).