קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות40
מגזין

סלט ג'ינג'ר-שלג אפונה

סלט ג'ינג'ר-שלג אפונה
סלט ג'ינג'ר-שלג אפונה הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 50 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכי לחנות וקחי כרוב נאפה, רוטב שומשום-ג'ינג'ר בבקבוק, אפונת שלג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חזיר עם אטריות וסלט אפונה שלג, חזיר מטוגן במחבת עם סלט אפונה, ו כרוב נאפה וסלט אפונה. (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק יחד כרוב, אפונה שלג, רוטב שומשום ג ' ינג ' ר, שקדים, בצל ירוק, גזר וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
( 23)( 23)
ל-1 אננסל-1 אננס
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)