תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט חצילים אפוי. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . . גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חצילים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), חציל אפוי, ו חציל אפוי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תערובת פלפל גרוס טרי
2
מסדרים פרוסות חצילים בתבנית אפייה; מפזרים מלח ים.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
טפטוף 1 כף שמן זית על חצילים.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 שקית תרד טרי
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 5 דקות; להעיף ולהמשיך לאפות עד במכרז, על 10 דקות יותר.