סלט ירקות מרירים עם רוטב מירין מתובל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 77 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מהמתכונים שלי דורש שמן זית, אנדיב בלגי, שום ומלח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט ירקות מרירים עם אגוזי פקאן מתובלים ואפרסמונים, סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום, ו סלט ירקות מרירים עם רוטב אנשובי (מתכונים דומים).
הוראות
1
משרים צ ' ילי במים חמים במשך 10 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 כפית מלח היקורי מעושן
2
מניחים ארוגולה, רדיקיו, ו endive בקערה גדולה; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.
חזה עוף רוטיסרי
אנדיב
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
3
שמן חום במחבת גדולה או ווק מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס מנגו מחית
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים שום, זרעי שומר, אם תרצה, צ ' ילי; מערבבים כל הזמן במשך 30 שניות. להפחית את החום נמוך; לבשל 1 דקה. מערבבים במירין ומלח; להגביר את החום לגבוה. מביאים לרתיחה; מרתיחים במשך 15 שניות.