סלט לחם עם חמוציות, תרד ועוף יכול להיות בדיוק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 297 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ חמוציות, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תרד חג ההודיה עם חמוציות מיובשות, שקדים, ו, סלט אטריות תרד ותפוחים עם פקאן וחמוציות, ו סלט תרד עם חמוציות, פקאן, בייקון וגבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין עוף, לשלב הראשון 4 מרכיבים; לשפשף באופן שווה על עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בטטה או בטטות נופך (בערך 3 בינוניות), מקורצפות, לא מקולפות וחתוכה לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוגה במי קרח
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
3
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
4
הסר עוף מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
5
כדי להכין ויניגרט, להוסיף 2 כפות שאלוט ושום למחבת; לבשל במשך 3 דקות או עד שאלוט ושום מתחילים חום, ערבוב מדי פעם. מערבבים בחומץ יין אדום, קליפת תפוז, מיצים, דבש, 1/2 שומר כפית, פלפל שחור, ו 1/4 מלח כפית; לבשל מעל חום בינוני-גבוה עד מופחת 1/2 כוס (בערך 1 דקה).
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
גרידה כתומה
ויניגרט
(להשאיר אם קטן)
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
1 תפוז, גרידה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/3 כוס עוגיות שורט מרוסקות
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח
6
הסר ויניגרט מחבת, מגניב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
ציוד שתשתמש בו
חתוך לצ'יפס בגודל 1/4 אינץ' על 4 אינץ', ספוג במי קרח