קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות16
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
אירועיםיום הולדת
מגזין

סלט פסטה יום ההולדת של ג'ים

סלט פסטה יום ההולדת של ג'ים
סלט פסטה יום ההולדת של ג'ים יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 161 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. יום הולדת יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מלח ופלפל, שעועית חומוס, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו יום ההולדת של ברינדי טורקיה ספירלה פסטה ארוחת ערב לאפות, סלט יום הולדת, ו סלט צדפות חם ליום ההולדת ה -100 של ג'וליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מניחים פסטה פנה בסיר, ומבשלים 10 עד 12 דקות, עד אל דנטה; לנקז מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
בקערה גדולה, לזרוק בעדינות את פנה מבושל, שעועית גרבנזו, לבבות ארטישוק, עגבניות שרי, גרידת לימון, עלי בזיליקום, ורוטב סלט איטלקי. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. צ ' יל לפחות 1 שעה לפני ההגשה
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
עגבניות שריעגבניות שרי
מלח ופלפלמלח ופלפל
חומוסחומוס
בזיליקום טריבזיליקום טרי
פנה מבושלפנה מבושל
גרידת לימוןגרידת לימון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה