קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות63
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה סלמון בקארי

סלט פסטה סלמון בקארי
סלט פסטה סלמון קארי דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 188 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -6 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, יוגורט, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 73%, המנה הזו מוצקה. נסו סלמון אידיוט קריבי עם אננס קארי וסלט גבינת עיזים + סלט פירות, סלט פסטה בקארי, ו סלט פסטה עוף בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לכל כיווני חבילה; לנקז ולשטוף. בקערה גדולה שלבו את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה שלבו מרכיבי רוטב.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים רוטב על סלט; לזרוק. מקררים, או מגישים בטמפרטורת החדר.

ציוד

מרכיבים

8ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טרי, לפי הטעםפלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץסלרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות11 קילו קישואים,חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך קצוצים או בוטנים קלויים, ללא מלחאגוזי מלך קצוצים או בוטנים קלויים, ללא מלח170(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)יוגורט ללא שומןיוגורט ללא שומן2ציפורןשום, מרוסקשום, מרוסק21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מיץ לימון טרימיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה יבשה, כגון מקרוני או קונכיות קטנותפסטה יבשה, כגון מקרוני או קונכיות קטנות1( חצילים)תפוח אדום, חתוך לקוביותתפוח אדום, חתוך לקוביות227(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)סלמון מבושל, עורסלמון מבושל, עור11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מלח (או לפי הטעם)מלח (או לפי הטעם)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום או צהוב טחוןבצל אדום או צהוב טחון