קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

סלט תפוחי אדמה דרום-מערבי

סלט תפוחי אדמה דרום-מערבי
סלט תפוחי אדמה דרום-מערבי נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 213 קלוריות. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. אם יש לכם מלח, שעועית, שמן קנולן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 41%, המנה הזו מוצקה. נסו סלט תפוחי אדמה דרום-מערבי, סלט תפוחי אדמה בסגנון דרום-מערבי, ו סלט בטטה דרום-מערבי בריא (מתכונים דומים).

הוראות

1
להסיר 1 צ 'יפוטלה צ' ילה מפחית. קוצצים צ ' ילה למדוד 2 כפיות. שמרו את הצ ' ילי שנותר ורוטב אדובו לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
רוטב Adoboרוטב Adobo
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר, ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מסננים; מגניב.
4
חותכים תפוחי אדמה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
5
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מחממים מחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים תירס; מטגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
8
הוסף תירס, סלרי ו -5 המרכיבים הבאים (סלרי דרך ג ' לפאו) לתפוחי אדמה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
סלריסלרי
תירסתירס
9
שלב 2 כפיות צ 'ילה צ' יפוטלה קצוצה, מיץ ליים, שמן, מלח ופלפל שחור, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לייםמיץ ליים
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
10
מזלפים את תערובת מיץ הליים על תערובת תפוחי האדמה, וזורקים בעדינות. מכסים ומצננים 1 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
תפוח אדמהתפוח אדמה

מרכיבים

01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה425(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)שעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת3(חוֹרֶף)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץסלרי קצוץ198(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)צ'יפוטלה ברוטב אדובוצ'יפוטלה ברוטב אדובו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני תירס טריים (כ -3 אוזניים)גרעיני תירס טריים (כ -3 אוזניים)1פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דקפלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ ליים טרימיץ ליים טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל אדום קצוץפלפל אדום קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום קצוץ דקבצל אדום קצוץ דק907(השתמשנו בסגנון ביתי חמאתי באיידהואן)תפוחי אדמה אדומיםתפוחי אדמה אדומים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים