סנדוויץ ' מילוי

מילוי סנדוויץ ' יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 245 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם זיתים, לחמניות המבורגר, אבקת צ'ילי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 37%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: מילוי כריך כרובית, מילוי כריך סלט ביצים קלאסי, ו מילוי כריך חומוס צמחוני.