קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

ספגטי פוטנסקה

ספגטי פוטנסקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי Puttanescan. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, פלפל טחון, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו ספגטי עם זיתים ועגבניות (ספגטי אלה פוטנסקה), ספגטי אלה פוטנסקה (ספגטי ברוטב חריף), ו ספגטי אלה פוטנסקה (ספגטי" Streetwalker") (מתכונים דומים).